"Der Weg zu Gesundheit und Fitness!"
Unser Lagerungskeil ist ein wahrer Alleskönner, wenn es um Atmung, Sport oder Wirbelsäule geht!
Die Therapie auf dem Keil wird schon seit Jahrezehnten genutzt, um verschiedene therapeutische Ansätze vor allem im Segemnt der Pädiatrie zu verfolgen.
In den letzten Jahren findet der Keil aber eine immer breitere Anwendung. Einzelne Therapeuten nutzen die Lagerung auch für die Behandlung von Wirbelsäulenleiden, zur Erholung nach dem Sport und seit Februar 2021 auch zur Therapie bei Post-Covid-Syndrom.
"Dass man den Keil auch zu Hause nutzen kann, ist der größte Vorteil am Konzept"
Nutzung beim oder nach dem Sport
Die Anwendung nach dem Sport ist genial für das Cool-Down. Spezielle Atemübungen führen während der Erholungsphase zur entspannten Tiefenatmung.
Je nach Bedarf können in die Erholungsphase auch Übungen zum Training der Wirbelsäule eingebaut werden.
Nutzung zur Therapie der Wirbelsäule
Verschiedene Übungen trainieren und stabilisieren die Wirbelsäule. Ob kleine Kopfgelenke, HWS-Syndrom oder Probleme in der Lendenwirbelsäule können verschiedene Übungen je nach Belastungsniveau und Trainingfortschirtt eingeübt und beliebig wiederholt werden.
Schon nach den ersten Wochen Training erfahren Sie Linderung und merken, wie die Wirbelsäule und die angebundenen Gelenke wieder physiologischer arbeiten.
Therapeutische Atemübungen bei Post-Covid-Syndrom
Verschiedene Atemübungen sind in 3 Schwierigkeitsgrade eingeteilt. Sie führen bei regelmäßiger Übung zu einer Aktivierung aller Areale der Lunge.
Über ein Startprogramm mit Übugnen zur Entspannung und zur Tiefenatmung geht es in die Atmung mit der Schwerkraft bis zum Level 3, Atmen gegen die Schwerkraft.
Der wichtigste Punkt des Therapieansatzes ist es, die Lagerung im häuslichen Umfeld täglich (bei Bedarf merhmals) zu nutzen.
Günstige Mietgebühren, die bei entsprechender Diagnose auch von der Krankenkasse übernommen werden können, erleichtern die Nutzung zu Hause.
