Sport

Sportler erholen sich schneller


sekundär kann asymmetrischen Bewegungsmustern entgegen gewirkt werden

Therapieansatz: LATh-Sport-Konzept (Lagerungs- und Atem-Therapie zur sportlichen Regeneration und Symmetrie-Organisation)

Die Leistung bei Sportlern ist von der Sauerstoffsättigung im Blut und der Schnelligkeit der Regeneration abhängig!

Ob es gelingt, mit dem gezielten Einsatz unserer Lagerung sportliche Leistungen zu verbessern wird aktuell im Mannschaftssport getestet. In ersten Beobachtungen ist zu erkennen, dass die Regeneration beschleunigt wird. Durch spezielle Atemübungen, die auf dem Keil liegend durchlaufen werden, wird das Umfeld für einen opitmalen Gasaustausch in der Lunge gesorgt. Die "schräge" Bauchlage verändert auch Blut-Gasverhältnis in großen Teilen der Lunge, so dass ein Erschöpfungszustand schneller ausgeglichen wird.   Durch verschiedene Übungsprogramme kann auch gegeen unerwünschte Defizite aus einseitigen Belastung durch den ausgeübten Sport gearbeitet werden. Somit wird das Übungsprogramm auf dem Keil zur "eierlegenden WollMilchSau"! 

Vermeidung von Übersäuerung und schnellere Regeneration bedingen einen besseren Gasaustausch in der Lunge

Auch wenn unser Körper ein wahres Wunderwerk der Natur ist, und bei Infekten (z. B. Lungenentzündung) ein eigenes geniales System zur Steuerung des Blutflusses im Bereich der Lunge vorhält, um immer einen ausreichenden Gasaustausch zu erreichen, ist es nicht abwegig, der Natur etwas nachzuhelfen.

Wenn Patienten beatmet werden nutzt man die selbe Ausgangsstellung: Schräglagerung mit ca. 30 Grad. Hier ist die Verteilung des Blutes und des Gases innerhalb der Lunge in einem idealen Verhältnis. Es kann die maximale Leistung bzw. Restleistung der Lunge genutzt werden.

Unterstützt durch die Vordehnung des Brustkorbes (Armhochlagerung) und Atemübungen vertieft sich die Atmung. In kürzester Zeit kommt ein Proband in eine gesicherte Atmung. In der schrägen Bauchlage können zusätzlich zu den Atemübungen auch Positionen zur Entspannung angestrebt werden.   

 

Ansätze zur Ergänzung der Sportlichen Rehabilitation und als Trainingsalternative

  • Egal ob Ballsportarten, Turnsport oder Denksport (Schach) sogar E- Sportler können von der Keillagerung profitieren.
  • Ballsportler trainieren verstärkt ihre Dominante Körperhälfte egal ob das der Rechtsfuss beim Fussball oder der Linkshänder beim Tennis ist. Das hat zur Folge, dass die Gegenseite meist muskulär schwächer ausgeprägt ist und koordinativ der dominanten Seite unterlegen ist. Das Ziel ist, die weniger beanspruchte Körperseite zu fördern und an das Leistungsniveau der dominanten Seite heran zu führen.
  • Durch Übungen, die die Zentrierleistung ansprechen, wird die Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst.
  • Der E-Sportler könnte seinen Sport alternativ auf dem Keil ausüben um Haltungsdefiziten vorzubeugen (ein hochwertiger Büro/ Zockerstuhl bewegt sich in ähnlichen Preislagen) Spezielle Ausgleichsübungen wären als Pausenprogramm denkbar. 

Ab Oktober 2021 können Sie bei einem Therapeuten hospitieren oder einen Kurs (maximal 2 Teilnehmer) belegen.

Für Anfragen nutzen Sie bitte das Kontaktformular hier...

Share by: